Антон Устинов
Семейный психолог, парный ЭФТ‑терапевт
Помогаю парам проходить через сложности, находить взаимопонимание, укреплять доверие и близость.
Принимаю онлайн, на русском и английском языках.
Обо мне
Меня зовут Антон Устинов. Я семейный психолог и парный ЭФТ‑терапевт, работаю с парами и индивидуально с 2018 года.
Отношениям нигде не учат — ни в школе, ни в университете, и хорошего примера перед глазами почти ни у кого нет. А им можно учиться, как любому делу. Этим я и занимаюсь.
Я женат, мы с женой растим дочь. Так что всё, о чём мы говорим на встречах, для меня не только работа, но и собственная жизнь.
Образование
- Эмоционально-фокусированная терапия: полуторагодичный курс ЦССТ с дипломом о профессиональной переподготовке, продвинутый курс навыков ЭФТ Зои Симаходской
- Прохожу международную сертификацию ICEEFT и регулярную супервизию
- Ассистирую на сертификационных тренингах по ЭФТ у Зои Симаходской
- Член ICEEFT, СЭФТ и ОСКиП — следую их этическим нормам
- Психологическое консультирование (МПЛ12), работа с травмой, психодрама, экзистенциальный анализ, коучинг пар
Я убеждён, что качество жизни — это во многом качество наших отношений.
А отношения в паре могут стать самыми близкими и доверительными в жизни.
Я помогаю парам идти к этому — чтобы отношения становились источником радости и сил, а не того, что их отнимает.
Если вам это отзывается — вы в правильном месте. И я буду рад вам в этом помочь.
С чем я помогаю
- Нет взаимопонимания. Говорим как будто на разных языках: споры и выяснения отношений отнимают много сил, вопросы не решаются, а только усугубляются.
- Претензии, частые ссоры. Вместо уважения и благодарности получаем друг от друга претензии и недовольство.
- Холодность и отдаление. Прежние чувства, душевная теплота и близость куда-то ушли, а вместе с ними и яркий чувственный секс. Перестали проводить время вместе, общаться по душам — живём как соседи.
- Накопленные обиды. Груз обид не даёт нам нормально общаться, открываться, доверять.
- Появляются мысли о разводе. Потеряли уверенность друг в друге и в общем будущем.
И другие сложности, связанные с отношениями.
И это не приговор
Нет пар, которые не сталкиваются с трудностями и кризисами. Это не значит, что вы выбрали не того человека или что в ваших отношениях что-то непоправимо сломалось. Это часть пути, который проходят двое.
И это может стать точкой, в которой вы узнаете друг друга заново, станете ближе и укрепите вашу связь.
Многое зависит от вас двоих. Главное — что вам дороги ваши отношения и вы готовы над ними работать.
Потребность в эмоциональной связи — чтобы было кому сказать «обними меня крепче» — заложена в наших генах и телах. Это так же необходимо для жизни, счастья и здоровья, как еда, безопасность или секс.
Я работаю в эмоционально-фокусированной терапии — сокращённо ЭФТ. Методу больше сорока лет, и за ним стоят международная школа и исследования жизни сотен пар, а не чьи-то мнения и догадки.
Что происходит на консультациях
Я внимательно слушаю и стараюсь понять каждого из вас, а потом помогаю вам услышать и понять друг друга — не только слова, но и то, что за ними стоит. И помогаю почувствовать себя в безопасности настолько, чтобы снять броню и быть друг с другом искренними.
Первая встреча — знакомство
Я знакомлюсь с вами и вашими отношениями: как вы встретились, что прошли вместе, что у вас получается хорошо — и что привело вас ко мне. А вы можете задать мне любые важные для вас вопросы.
В конце я честно скажу, могу ли помочь и подходит ли вам метод. Если да — предложу примерный план.
Темп и темы выбираете вы: вы участники процесса, а не пациенты на приёме.
Чего я не делаю
Не ищу виноватых и не выношу приговоров. Не даю советов и не говорю, как у вас должно быть, — вам видней и вам решать.
И не собираюсь никого переделывать или вразумлять. Я союзник ваших отношений, а не кого-то одного из вас.
Формат и стоимость
Встречаемся онлайн, из любой точки мира. Первая встреча — по обычной цене.
Что часто спрашивают
Работает ли терапия онлайн?
Да, я работаю только онлайн. Важно одно: чтобы на встрече вы были вместе, в одном пространстве. Ведь главное происходит между вами, а я помогаю вам в этом.
Сколько нужно встреч?
Я бы и сам хотел знать ответ на этот вопрос, но, к сожалению, его не существует. Всё зависит от того, с чем вы пришли, как давно это длится и что происходит между встречами. Поэтому я не называю сроков: продолжать или остановиться, вы решаете сами после каждой встречи.
Можно ли оплатить пакетом со скидкой?
Нет, пакетов и абонементов нет. Каждая следующая встреча — ваш свободный выбор: продолжать, взять паузу или закончить. Я называю это правилом открытой двери.
Можно ли прийти после измены?
Да. Измена — одна из самых глубоких ран в отношениях, но с ней можно работать: в ЭФТ отдельно исследовали, как помогать парам после измены и предательства. Мы не будем искать виноватого. Будем разбираться, как эта рана живёт в каждом из вас и что нужно, чтобы доверие могло восстанавливаться.
Бывает ли, что парная терапия не подходит?
Да. Я не начинаю парную работу, если в отношениях есть насилие, если у кого-то из вас активная зависимость или если продолжается роман на стороне. В таких случаях сейчас нужна другая помощь — напишите мне, и я подскажу, куда обратиться.
Напишите мне
Коротко опишите вашу ситуацию. Я отвечу, и мы договоримся о первой встрече.